NiyamaHome
背后的老师

妮查 Nicha

妮查是持证瑜伽老师，泰国人，与家人定居清迈。执教十二年 — 这些年里，她的方式沉淀为一种安静的坚持：她的每一堂课都是私人课。

为什么？因为教得越久越清楚：瑜伽最深的部分从未发生在教室拥挤的队列里，而是发生在专注的瞬间 — 一次调整、一句话、一次与某个身体同步的呼吸。NiyamaHome 就是把那个瞬间，延展成完整的一堂课。

拜县、清迈、巴厘岛

妮查最早在拜县开始教瑜伽 — 清迈北边的山间小镇。之后她在清迈授课，又在巴厘岛教了好几年，学员大多是私人学员。NiyamaHome 的教学方式正是在那里成形的：一位老师、一个家、整整一小时只属于你的身体。

培训与认证

• Yoga Alliance 认证 200 小时瑜伽教师培训
• 传统泰式按摩认证
• 其他多种身体疗愈与动作方法的培训
• 12 年瑜伽教学经验，团体课与私人课兼有

她的课之所以难得，在于两门手艺的相遇：一位拥有按摩治疗师双手的瑜伽老师。

两种练习方式

在私人瑜伽课中，你在一对一引导下练习。在泰式瑜伽按摩中，你只需接受：一种根植于传统泰式按摩、融合辅助瑜伽伸展的全程着装疗愈。不同的门，同一个房间 — 一个呼吸更自由的身体。

名字的由来

Niyama（尼夜摩）是瑜伽八支的第二支：每天善待自己的功课。Home（家）是这份照顾真正发生的地方 — 不在舞台上，不在镜子里，而在属于你的静谧时光。合在一起，是一个小小的承诺：一场属于你的练习。